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300日均线，中美股指的支撑还是重压？
2026-03-31 17:08
鲁晓云
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一般而言，作为我的预测理论系统短期强弱标志，看重的是35日均线，中期牛熊分水岭是165日均线，长期强弱分水岭300日均线，这里也是大型牛熊风水分水岭。
从美国三大股指来看，35日均线和165日均线均已跌破，作为最后一道防线，300日均线看，道琼斯指数是45191点，现在是45216点，这是未失守！纳斯达克指数21007点，现在是20794点，则已经失去，标普500是6348点，现在是6343点，也失去了！
理论上，一般指数短中长期均线很少跌破300日均线，美国股指很少跌破300日均线，这是一个警告信号！如今美国股指的纳斯达克和标普500日均线已经率先跌破此均线，剩下的道琼斯指数也仅一步之遥！这个位置可以看成发生股灾的终极位置，跌破会发生灾难！
就目前来看，在全部沪深京港24个代表性指数之中，多数指数离300日均线较远，看起来较美指强，但换一个角度看，如果进一步破位，指数下跌空间也不小。目前已经跌破300日均线的均线的是北证50、深证B指、上证50（恒生指数对于此均线考验之后暂时失而复得）；其他则没有跌破此均线；相对此300日均线，沪深京港股指更为敏感的均线是165日均线，跌破的是深证B指、恒生指数、上证50、上证180、中证A50、上证收益、上证指数（今日上攻受压，证实被压制）、沪深300、北证50、中价股指数、科创50；没有跌破165日均线的是沪B股指数、中小综指、中小100、红利指数、深证综指、上证380、中证500、深证成指、低价股指数、中证1000、高价股指数、创业板综指、创业板指数。
作为短期多头市场与空头市场的分水岭之35日均线，目前仅剩下红利指数没有跌破（3240点，现在正是3240点），所以，短期强弱分水岭只剩下红利指数，中期牛熊分水岭只剩下沪B股指数、中小综指、中小100、红利指数、深证综指、上证380、中证500、深证成指、低价股指数、中证1000、高价股指数、创业板综指、创业板指数；作为长期牛熊分水岭则只剩下除北证50、深证B指、上证50之外的全部沪深京港股指大约24个代表性指数的21个指数。
除了去年4月因为美国祭出关税大战，导致4月头大跌之外，一步到位其后出现旗杆之后的余波上行，一般清明前后都很少有行情，因为这个月是去年年报公布的扫尾期，作为年报公布最后的扎堆表现，滞后公布会带来信息滞后带来的信息差风险，所以，清明时节雨纷纷、路上行人欲断魂，也是行情偏弱概率较大。我去年就言，两个规律加在一起，会出现调整时空拉长的现象，一是我指5+1直角三角形规律（斜边上涨5个月，直角边切割1个月-从哪里来到哪里去）；二是我指中国股市的半年时间跨度规律：上涨半年，盘整半年、下跌半年的反复循环，去年底我就言，去年十月见顶之后的余波是明修栈道暗度陈仓，真双顶-假双底-再真双顶-再假双底的反复循环下跌一路滚落下去，因为过去两年是长期跌势的最后一次井喷+余波出货，我称之为悬崖边上的收敛三角形的两颗树，之后会推倒重来，滚落下去，属于悬崖边上的一路下行--过去两年牛市，看似二级市场的盛宴，其实本质是大股东和实控人的大肆清仓式套现减持，包括一些中字头、国字头公司的不宣而全部流通了（流通股与总股本持平或对等），结果为谁辛苦为谁忙一目了然。
考虑近些年总体的运程，我将最近几年的行情以L-X-Y-G-Z-S进行概括，从中看到，接下来的趋势大概率走熊市特征。
因此年初我就强调，马年之后个股奔腾，指数并不乐观，强调许多题材个股的拉升最后都会自由落体，按照我指10元区间牛股崛起，负偏离值、10元整数-14元均衡值-18元预期值-28元超预期值等等上台阶，也会反过来一步步跌回去，因为它们的崛起是最后一冲，但题材兑现之后，却经不起行业景气、产品涨价、业绩好转的证伪，所以来得快去得也快，A起A落。过去两年的牛市最终被证实不过是空中楼阁，美梦一场。为他人做了嫁衣！
周二沪深京港股指再度冲高回落，以上证指数为例，跌破3800点的反弹，已经告一段落，165日均线跌破失而复得之后，来去匆匆，周二证实去年十月低点也不会有支撑，165日均线已经构成指数的重压位置。
周二行业强势仅剩下运输业和银行类；概念类仅留下整车、CRO、铁路基建、足球概念、高铁、减速器等；其他概念则是复兴号、火箭回收、平潭试验区、航天科技集团、世界杯等。
伴随昔日牛郎今归来是系数前期强势股的跳水，这种轮番上涨带来的共性是轮流回跌，会对于后期多头市场，带来伤痛，因为你发现再多的牛股，都会无常保持永恒强势，殊途同归会一个结果，就是无论如何努力，结果都是悲剧，让那些预测今年是新景气，新趋势的分析者一败涂地。蛇年岁尾的虎头蛇尾，马年之后的每况愈下。年初的个股拉升背后，是元旦和春节两度出货毫无商量。这个多头心态是个致命打击！乐观的预测者最终会贻笑大方！
眼前第一波杀跌到位于3800点附近的反抽或反弹结束后，预期将继续加大探底幅度，且离推倒重来对于过去两年牛市否定性质的性质还很远！指数和个股对于过去行业景气、产品涨价或业绩增长进行证伪之后，A起之后A杀局面将继续！策略是退中进及防守稳健之中的进攻。
下面看连板个股高标股的题材特点：
一、我指国家战略及三新一体化之染料涂料、海洋经济、3D打印、机器人概念、航天军工、通用航空、无人机、高铁、轨道交通、国资改革
、商业航天（航天航空）、军民融合、碳纤维、吸波材料、低空经济；安徽股之神剑股份（002361）4个连板涨停；：
二、、我指大健康之原料药、肝炎治疗、创新药；天津股之津药药业（600488）；
三、昔日牛郎今归来、我指景气区域之平潭试验区、福建自贸区；我指大健康之民营医院；我指绿色生态之生态农业；福建股之平潭发展（000592）2个连板涨停。
须注意：过去的两年所谓牛市，一些大股东及实控人完成了清仓式减持套现（包括家族企业）；许多国字头、中字头公司也不宣实现了全流通（原来流通股或总股本存在差距，现在是基本等同）；所以，正本清源，牛市需要考虑这波行情到底为谁辛苦为谁忙，局中局是否需要深思。
继续强调，指数上行假突破趋势之后继续破位下行趋势，很难具有正向序列对于个股的全面多头提振力量，只有个股行情，马年以个股奔腾为主，指数空间不乐观。而跨年墙角搭梯之后的千里马考验延续，主角是：...。
（因此注意我强调的中价股鲤鱼跳龙门的各个价格瓶颈。负偏离值的股票10元整数是其压力，越过再上一个台阶；其后，14元均衡值是其压力，越过则18元预期值是其压力，此后，此越过28元超预期值是其压力，越过则分别大上一个台阶。至于28元过去，一般牛股至于第一压力位置，屈服而后劲不足，万一能够过去，则再度会努力迈上60元或80元高价股台阶，之后会进入高价股百元队伍，但是多数会努力却多数未必成功，或者属于假突破，或者属于少数凤毛麟角的突破。注意，此10元中价股序列牛股的阵容台阶突破，是鲤鱼跳龙门的题材炒作上台阶口诀，除非个股质地等基本面因素精炼而造就，多数个股只是空欢喜一场，除非真金白银基本面早就中价股估计飞升，完成未竟事业！注意，这种突破最终能够物竞天择，出现质地突破！注意，股价的价值净值或质地等基本面因素远比技术面重要，这种一眼可见个股空间的涨升能力绝非一日之功所能具备。一般而言，股市定价最终还须考虑大股东及实控人的解禁、减持套现压力等变数的终极趋势，这等于推倒重来，毕竟这些特殊人群持股成本几乎可以忽略不计，如果考虑这些非常因素，二级市场投资者几乎只有投降认栽的份，真要这样，这样的游戏玩不下去了！这等于游戏规则必须推倒重来！包括中国股市的起点源头都需要重新设计，到底股市为谁建立，是二级市场的市场化回报?还是原始股东的套现洗白先富起来？）
（万人之心思集合股市、千股更有千姿百态，股市大趋势里有小趋势，一切须灵活应变；请尊重客观事实、基本面及最新政策动态和技术走势；保持性格随和很重要！也鉴于很多人精明但未必高明、迎合世俗但未必坚持己见或真理、机变灵活但却目光短浅；只有反其道而行之，才能更达到理想境界。----股市无常，更呼唤理性、长远、有良知且遵守纪律的投资方式！）
本文所列举的个股例子绝非推荐，只是用于阐述说明市场逻辑及热点发生、发展之轨迹，股市有风险，入市须谨慎！
（鲁晓云/2026年3月31日 周二 16:27）
一年之初，要懂得此落彼起的退与进、天寒地冻的养与藏、位置的高低切换、或者未来产品涨价或订单持续走高，低迷行业遇到窗口景气反转、题材个股注意业绩不足、走势平稳的业绩加分、消费股与科技的嫁接、资源和科技股的联姻、科技与文化的交融，纯粹题材的见好就收、传统产业低估值的不可信、权重股的老态龙钟、茅概念坚决回避，季节性起伏是高招、冬播春收是铁律，跟随指数是愚蠢和无知！
市场洗盘、洗牌之推倒重来非常必要，投资者也须稳住，眼光要独到，动作要灵敏，避免患得患失并充满新的希冀---冬播和跨年墙角搭梯之后的拉升尾声，新年热点在此落彼起之中试盘，是骡子是马均在遛一遛，但真真假假。热门赛道震荡加速，但不改主升牛股的冲击波，调控只改变节奏，不改变趋势大势所趋上行。成本区间个股抬升需要真伪，上行但气势略逊色。
不管股市风雨还是晴天，我们近些年始终强调去茅非指数个股大牛无形。
永远执着于个性独立，将指数看得重要也不那么重要，非指数化逆周期运作永远是我们的重点，要与我们心中合拍的自由鸟一起高飞翱翔！
而指数的触景生情属于面子工程，别人的牛市，只有个股实惠和股市内涵才是我们追求的，偶然激情或昙花一现，都是一种幻想，属于无常之景气：好事不长久，长久的都在你我的独特发掘里。好花永远开在人迹罕至里。
（本文热门词汇及关键词：我的预测理论系统短期强弱标志，看重的是35日均线，中期牛熊分水岭是165日均线，长期强弱分水岭300日均线，这里也是大型牛熊风水分水岭。一般指数短中长期均线很少跌破300日均线，美国股指很少跌破300日均线，这是一个警告信号！如今美国股指的纳斯达克和标普500日均线已经率先跌破此均线，剩下的道琼斯指数也仅一步之遥！这个位置可以看成发生股灾的终极位置，跌破会发生灾难！就目前来看，在全部沪深京港24个代表性指数之中，多数指数离300日均线较远，看起来较美指强，但换一个角度看，如果进一步破位，指数下跌空间也不小。目前已经跌破300日均线的均线的是北证50、深证B指、上证50-恒生指数对于此均线考验之后暂时失而复得；其他则没有跌破此均线；相对此300日均线，沪深京港股指更为敏感的均线是165日均线，跌破的是有11个指数；没有跌破165日均线的是沪B股指数、中小综指、中小100、红利指数、深证综指、上证380、中证500、深证成指、低价股指数、中证1000、高价股指数、创业板综指、创业板指数。作为短期多头市场与空头市场的分水岭之35日均线，目前仅剩下红利指数没有跌破（3240点，现在正是3240点），所以，短期强弱分水岭只剩下红利指数；作为长期牛熊分水岭则只剩下除北证50、深证B指、上证50之外的全部沪深京港股指大约24个代表性指数的21个指数。除了去年4月因为美国祭出关税大战，导致4月头大跌之外，一步到位其后出现旗杆之后的余波上行，一般清明前后都很少有行情，因为这个月是去年年报公布的扫尾期，作为年报公布最后的扎堆表现，滞后公布会带来信息滞后带来的信息差风险，所以，清明时节雨纷纷、路上行人欲断魂，也是行情偏弱概率较大。因为过去两年是长期跌势的最后一次井喷+余波出货，我称之为悬崖边上的收敛三角形的两棵树，之后会推倒重来，滚落下去，属于悬崖边上的一路下行--过去两年牛市，看似二级市场的盛宴，其实本质是大股东和实控人的大肆清仓式套现减持，包括一些中字头、国字头公司的不宣而全部流通了（流通股与总股本持平或对等），结果为谁辛苦为谁忙一目了然。考虑近些年总体的运程，我将最近几年的行情以L-X-Y-G-Z-S进行概括，从中看到，接下来的趋势大概率走熊市特征。因此年初我就强调，马年之后个股奔腾，指数并不乐观，强调许多题材个股的拉升最后都会自由落体，按照我指10元区间牛股崛起，负偏离值、10元整数-14元均衡值-18元预期值-28元超预期值等等上台阶，也会反过来一步步跌回去，因为它们的崛起是最后一冲，但题材兑现之后，却经不起行业景气、产品涨价、业绩好转的证伪，所以来得快去得也快，A起A落。过去两年的牛市最终被证实不过是空中楼阁，美梦一场。为他人做了嫁衣！）
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